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[13] Re: 流れについてご紹介いただけます?

投稿者: コーチ陣代表 投稿日:2017年 8月10日(木)13時26分25秒 116-220-118-70.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用 > No.12[元記事へ]

未経験の方には、

1. ストレッチ
2. 縄跳び
3. 構えからシャドウボクシング
4. 実際のミット打ち

上記のような流れになります。

慣れてきた人、経験者にはマススパーや筋トレを併せて入れていく感じになります。

よろしくお願いします。

> こんにちは
> トレナーの指導とは、どういった流れでしょうか?


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