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こんばんは

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 4月 1日(土)19時19分50秒
  4月ですね。
メールマガジン、記念すべき100号!を発行します。
でも、書くことがなかった(T_T)
 
 

おはようございます

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 3月20日(月)06時38分47秒
編集済
  春分の日 20日、21日生まれのかた、誕生日おめでとうございます♪

一昨日は、千葉のお城に行きました。
御茶屋御殿という、家康の鷹狩場です。
薬研堀、移築門がありました。
 

おわっちゃったけど

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 3月15日(水)22時52分20秒
  ホワイトデー生まれの方、誕生日おめでとうございます!!  

こんばんは

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 3月 1日(水)00時59分16秒
  ながのさんをはじめとした、ひな祭り生まれの方、誕生日おめでとうございます♪

水澄さん
特定検診、うちの市ではやってるかわからないなぁ。
自分は、会社で受けてるけど。
 

特定保健指導

 投稿者:水澄  投稿日:2017年 2月22日(水)01時16分44秒
  [#140]建国記念の日・節分・St. Valentine's Day生まれの方々、誕生日お
めでとうございます。新年になり、この掲示板に何か書こうと思っていたら
、もう2月下旬になってしまった。

先日、区の健康推進課から、委託業者が行っている特定保健指導ハピルスチ
ェンジの指導を受けるための面談をするように指示する文書が郵送されてき
ました。

これは、国民健康保険の規則で所定の年齢以上の被保険者に受診を義務付け
ているものなのか、それとも任意なのかわりませんが日時を決めて、先週土曜日
に面談に行きました。場所は近所の区立体育館。

去年の特定健診測定値がBMI(body mass index)=25.9・最高血圧130[mmHg]で
基準値を少し上回っていて要注意で、これ以上、内臓脂肪を増やしたらいけ
ないということで、日常生活改善について、委託業者の相談員から指導を受
けました。
もらったパンフレットには、食事のカロリー計算の方法も書いています。
今まで食事を摂った時、カロリー量なんていちいち考えたこともなかった。

他の自治体でも、こんな特定保健指導を実施しているのでしょうか。

 

パレンタインデー生まれの方

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 2月14日(火)00時07分34秒
  誕生日、おめでとうございます♪  

建国記念日生まれの方

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 2月11日(土)07時44分39秒
  誕生日、おめでとうございます♪  

やぁくん

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 2月 6日(月)00時21分8秒
  おめでとうございました♪
いまごろ、、、

そして、節分生まれのかたも、過ぎてしまったが
おめでとうございます!

そして、忘れそうなので、建国記念日生まれ、
バレンタインデー生まれの方も、
おめでとうございます!

さて、先日、行った西尾城と岩崎城の写真を。
 

ありがとうございます

 投稿者:やぁくん1月15日産まれ  投稿日:2017年 1月15日(日)03時26分40秒
  誕生日を迎えて 58歳になりましたが、、
心は 成人式の日産まれなので 永遠のはたち・・
毎年 産まれた時間、午前3時30分
その時を迎えて 親に感謝、今まで関わって
育ててくれた皆さんに感謝です。

そして今日は ホワイトバースディ
雪の多い地方は大変でしょうが、
滅多に雪が積もる事の無い三重県ですので
心から ピュアな気持ちになれます。

そして今日は 小正月
お正月でも忙しく仕事etcをされてた皆様のお正月です。
丁度日曜で、忙しいかな?
今月28日から中国では春節
旧お正月ってのも あるからね。

人生50年♪って織田信長の大好きなのもあるけど
もう8年も長生きさせてもらって、
少しでも この命がお役に立てるように




 

成人の日生まれのかた

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 1月 7日(土)23時18分9秒
  誕生日おめでとうございます♪
1月8から14日、及び、元成人の日の15日のかたです
 

さて

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 1月 3日(火)13時17分22秒
  本日、メルマガを発行しまーす!!  

ながのさん、むすてぃさん

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 1月 2日(月)13時30分57秒
  明けましておめでとう♪
富士山、綺麗!
 

新年おめでとうございます

 投稿者:むすてぃ  投稿日:2017年 1月 2日(月)08時29分4秒
  本年もよろしくお願いします。

(添付ファイルは、昨日新幹線の中から撮りました)
 

新年おめでとうございます

 投稿者:ながの  投稿日:2017年 1月 1日(日)10時08分8秒
  3月3日生まれのながのです。


新年おめでとうございます。
 

明けましておめでとうございます♪

 投稿者:すぎ  投稿日:2017年 1月 1日(日)07時44分24秒
  今年もよろしくお願いいたします。
 

こんばんは。

 投稿者:すぎ  投稿日:2016年12月30日(金)20時55分10秒
  大晦日、元旦、1月2日、3日生まれの方、
誕生日おめでとうございます♪

みなさま、よいお年を!!
 

おはようございます

 投稿者:すぎ  投稿日:2016年12月22日(木)06時37分45秒
  明日は、天皇誕生日、そして、クリスマスイヴ、クリスマス。それぞれに生まれた方、おめでとうございます!

いっちーさん、やまちゃん、
お疲れ様でした。

水澄さん、タイ、いいですね。
来年は是非。

やぁくん、竹田城。天守台、登れました?
わたしが行った2年前は、規制で登れなかったんで。
 

竹田城跡に行ってきました

 投稿者:やぁくん1月15日産まれ  投稿日:2016年12月21日(水)16時32分7秒
  駐車場から登山です、軽装は禁物ですよ、
雪が積もってますが城跡に着いたら汗だくでした。
 

今年のOFF会の時

 投稿者:水澄  投稿日:2016年12月15日(木)21時23分4秒
  [#139]水澄です。
お久しぶりです。後9日で聖誕祭前夜祭です。
私は今年はOFF会は出席できず申し訳ありませんでした。
私はこの5日前ほどにタイに行くことになり、OFF会の開かれていた12/03(土)の
タイ時間19時頃は、Bangkokで外からホテルに戻りシャワーを浴びていました。
 

昨日はありがとうございましたァ~(* ̄∇ ̄)ノ

 投稿者:イッチー  投稿日:2016年12月 4日(日)21時53分28秒
  すぎさん、ゆかちゃん
おみやげ、ありがとうございます。
ゆかちゃんが大人になっていて、しかもしっかりと気配りさんでめちゃ感心してしまいました(^◇^)。
高1なんだぁ~としんみり。(* ̄∇ ̄)ノ笑

NAOさん、クッキーありがとうございます\(^_^)/
無事帰れましたかァ??

ながのさん、ゆーたんにピカチュウの洋服!ありがとうございま~す。(^-^)/
とっても可愛いです♪d=(^o^)=b
早速着せたいと思います。
ゆーたん対策のYouTubeもとっても助かりましたァ♪

のりささん一家~
ゆーたんに構ってくれてありがとう~~。プレゼントに入ってたビスコ、帰りにパクパク食べてたよ~(^〇^)
あーちゃん大きくなったね(*^^*)。
やまちゃんもありがとうネ(^-^)v

ナッカさん、はじめまして~(  ^∀^)
お酒強いんですね(^-^)/
ゆーたん共々宜しくお願いします(^.^)


カラオケはPPAP 歌ったのかな?笑
みなさん、私なくてスミマセ~ンf(^^;)
次は何かしら??用意をー笑
途中、ゆーたんが泣いちゃって。かまってくれた皆さんありがとうございましたぁ(#^.^#)
 

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